ChargeRepApp laden

Für alle, die von zu Hause arbeiten

Ruiniert das Homeoffice deinen Körper?

Zwei-Minuten-Bewegungspausen zwischen deinen Calls, ein Trainingsplan passend zu deinem Ziel und Essen per Foto erfassen. Auf iPhone und Apple Watch, die Mac-App kommt bald.

Die Warteliste öffnet bald.

Wir schicken eine E-Mail, um deine Adresse zu bestätigen, und eine, sobald die App erscheint. Du kannst uns jederzeit bitten, deine Adresse zu löschen. Datenschutzerklärung

Kostenlos laden. Premium: 3,99 € im Monat oder 29,99 € im Jahr mit 7 Tagen gratis.

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  • Niemals Werbung
Der Bildschirm Heute: nächste Pause in 18 Minuten, 4 von 8 Pausen geschafft, Kalorien und Eiweiß des Tages
Ein Hinweis auf der Apple Watch: Zeit für Bewegung, 12 Liegestütze

Dein Homeoffice hat keine Treppe.

Kein Arbeitsweg. Der Weg zum Zug war früher dein Aufwärmen.

Kein Weg zum Besprechungsraum. Ein Call folgt auf den nächsten, immer auf demselben Stuhl.

ChargeRep bringt die Bewegung zurück. Jeweils zwei Minuten, zwischen deinen Calls.

So funktioniert's

Drei Gewohnheiten, eine App

  1. Eine Pause zwischen den Calls

    12 Liegestütze oder ein Hüftöffner, wann du willst, nie während Meetings. +20 XP pro Pause.

    Der Pausenbildschirm: Liegestütze, 8 von 12 geschafft, mit einem Foto der Übung

  2. Ein Plan, der zu deinem Ziel passt

    Passend zu deinem Ziel, deiner Ausrüstung und deinen Grenzen: Einheiten von 20 bis 30 Minuten, zwei- bis viermal pro Woche.

    Der Bildschirm Bewegen: Woche 2 des Plans Schreibtisch-Kraft, mit dem heutigen Workout

  3. Fotografier dein Mittagessen

    Ein Foto liefert die erste Schätzung, Lebensmitteldatenbanken liefern die Werte, du bestätigst.

    Ein Mahlzeiten-Scan: Hähnchensalat, etwa 458 kcal, mit jedem Lebensmittel und seiner Grammzahl

iPhone, Apple Watch, Mac

Auf jedem Bildschirm, den du nutzt

Ein Countdown auf deinem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island, ein Tippen am Handgelenk und bald ein dezenter Timer in der Menüleiste deines Mac.

  • Countdown in der Dynamic Island
  • Widgets auf dem Home-Bildschirm
  • Pausieren im Kontrollzentrum
Der Sperrbildschirm mit dem Countdown bis zur nächsten Pause: 18 Minuten, 12 Liegestütze
Die Apple Watch zählt Liegestütze: 7 von 10

Serien, XP und Erfolge

Mach Bewegung zur Serie

  • XP für jede Pause, jede Mahlzeit und jedes Workout. Nie dafür, dass du weniger isst.
  • Serien, die stressige Tage verzeihen. Freie und pausierte Tage brechen sie nie, und Serien-Freezes überbrücken den Rest.
  • Abzeichen, die sich lohnen. 100 Liegestütze in einer Woche, Schreibtisch-Athlet, eine Serie von 7 Tagen.
Der Bildschirm Erfolge: eine Serie von 12 Tagen, Level 4 und verdiente Abzeichen
Pause erledigt: +20 XP für 12 Liegestütze

Fünf Designs

Wähl deinen Look

Alle fünf sind gratis, und deine Widgets und deine Apple Watch ziehen mit.

  • Volt: Schwarz mit leuchtender Limette
  • Ember: Anthrazit mit Feuerorange
  • Glacier: Nachtblau mit Eisblau
  • Pulse: Tintenschwarz mit knalligem Magenta
  • Chalk: Hell mit Kobaltblau
Ein fitter Mann beim Bizepscurl mit zwei Kurzhanteln

Aktiv älter werden

Über 60? Komplette Workouts für zu Hause gibt es auch für dich.

Zu den 60+-Plänen

Preise

Weniger als ein Kaffee im Monat

Gratis

0 €

  • Bewegungspausen nach deinem Zeitplan
  • Countdown auf dem Sperrbildschirm und Widgets
  • Ziele für Kalorien und Makros
  • Lebensmittelsuche, Barcode- und Etikettenscan
  • Alle fünf Designs, XP und Serien
  • 3 KI-Fotoscans zum Ausprobieren
Auf die Warteliste
7 Tage gratis

Premium

29,99 €im Jahr oder 3,99 € im Monat

  • Essen per Foto erfassen, mit KI
  • Alle 30 Pläne, inklusive 60+
  • Die App für die Apple Watch, die deine Wiederholungen zählt
  • Workout-Wecker und Workouts, die in Apple Health gespeichert werden
  • Körpertrends und alle Nährstoffe
  • 2 Serien-Freezes im Monat

Kommt baldDie Mac-App, Hinweise bei zu langem Sitzen, Bewegen zum Entsperren und der wöchentliche Check-in

Auf die Warteliste

Die 7-tägige Testphase gibt es mit dem Jahresabo. Abos verlängern sich, bis du sie in den Einstellungen deiner Apple-ID kündigst, spätestens 24 Stunden vor Ende des Zeitraums.

Gute Fragen

Überschüttet mich die App mit Erinnerungen?
Nein. Du wählst, wie oft, Pausen kommen nur während deiner Arbeitszeit, du legst ein Tagesmaximum zwischen 4 und 12 fest, und ein Tippen pausiert sie für heute.
Brauche ich Ausrüstung?
Nein. Für jedes Ziel gibt es Pläne ohne Ausrüstung. Hast du Kurzhanteln oder Bänder, sag es der App, dann baut sie sie ein.
Wie genau ist das Erfassen per Foto?
Es ist eine Schätzung. Das Foto schlägt Lebensmittel und Portionen vor; Kalorien und Nährstoffe kommen aus Lebensmitteldatenbanken, und du bestätigst oder änderst jeden Eintrag, bevor er gespeichert wird.
Wo werden meine Daten gespeichert?
Auf deinem iPhone. Wenn du dich anmeldest und die Synchronisierung einschaltest, liegt eine Kopie auf unseren Servern in Frankfurt. Gesundheitswerte verlassen dein iPhone nur, wenn du das Backup einschaltest.
Kann ich jederzeit kündigen?
Ja. Kündige in den Einstellungen deiner Apple-ID spätestens 24 Stunden vor Ende des Zeitraums, dann bleibt Premium bis dahin aktiv. Die kostenlosen Funktionen laufen weiter.
Ist ChargeRep eine medizinische App?
Nein. Es ist eine Wellness-App, kein Medizinprodukt. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, bevor du Ernährung oder Training stark änderst.
Wann kommt die Mac-App?
Mit einem Update nach dem Start, zusammen mit Hinweisen bei zu langem Sitzen, Bewegen zum Entsperren und dem wöchentlichen Check-in.

Mehr im Hilfebereich oder schreib uns. Wir antworten innerhalb eines Werktags.

Deine nächste Pause kommt in 18 Minuten.

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